26.04.2024 Yoga Nidra 19:30 - 20:30 Uhr

Yoga Nidra wird in der Rückenlage in Savasana geübt und ist eine Entspannungstechnik, die dich in eine tiefe physische, mentale und emotionale Entspannung führt. Als Vorbereitung auf das Yoga Nidra praktizieren wir im ersten Teil der Lektion sanftes Hatha Yoga.