Rückbildung mit Yoga und Pilates

Dieser Rückbildungskurs mit Yoga und Pilates richtet sich an Frauen, ab ca. 6 - 8 Wochen nach der Geburt.

Zeit für dich und deinen Körper – Yoga und Pilates unterstützen dich zugleich entspannt und kraftvoll in der Rückbildung.

 

 

Kursinhalt:

  • Stärkung der Rumpfmuskulatur, insbesondere des Beckenbodens
  • Kräftigende und dynamische Körperübungen zur Stärkung der Haltungsmuskulatur
  • Entspannung und Regeneration für Körper und Geist

  

Kursstart April 2024: Donnerstag, 25.04.2024 jeweils 19:30 - 20:30 Uhr / 8 Lektionen 60 min / CHF 190.00

Kursdaten: 25.04./ 02.05./ 16.05./ 23.05./ 06.06./ 13.06./ 20.06./ 27.06.

Am 09.05. (Auffahrt) und 30.05. (Fronleichnam) findet kein Kurs statt.