Dieser Rückbildungskurs mit Yoga und Pilates richtet sich an Frauen, ab ca. 6 - 8 Wochen nach der Geburt.

Zeit für dich und deinen Körper – Yoga und Pilates unterstützen dich zugleich entspannt und kraftvoll in der Rückbildung.

Kursinhalt:

• Stärkung der Rumpfmuskulatur, insbesondere des Beckenbodens
• Kräftigende und dynamische Körperübungen zur Stärkung der Haltungsmuskulatur
• Entspannung und Regeneration für Körper und Geist

Kursstart Juni 2024: Donnerstag, 06.06.2024 jeweils 18:00 - 19:15 Uhr / 6 Lektionen 75 min / CHF 190.00

Kursdaten: 06.06./ 13.06./ 20.06./ 27.06./ 04.07./ 11.07.