Im Mittelpunkt stehen die Körperübungen (Asanas), welche in einem harmonischen Fluss im Einklang mit der Atmung ausgeführt werden. Die Vinyasa's werden Schritt für Schritt erlernt und erweitert. 

Ebenfalls fliessen Atemübungen (Pranayama) und kleine Meditationen in den Vinyasa Flow ein.

Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer - ein Zusammenspiel von Leichtigkeit und Stärke.

Anfänger sowie auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.