Dieser Rückbildungskurs mit Yoga und Pilates richtet sich an Frauen, sechs bis acht Wochen nach der
Geburt.
Zeit für dich und deinen Körper – Yoga und Pilates unterstützen dich zugleich entspannt und
kraftvoll in der Rückbildung.
Kursinhalt:
- Stärkung der Rumpfmuskulatur, insbesondere des Beckenbodens
- Kräftigende und dynamische Körperübungen zur Stärkung der Haltungsmuskulatur
- Entspannung und Regeneration für Körper und Geist
