Rückbildung mit Yoga und Pilates

Dieser Rückbildungskurs mit Yoga und Pilates richtet sich an Frauen, sechs bis acht Wochen nach der Geburt.

Zeit für dich und deinen Körper – Yoga und Pilates unterstützen dich zugleich entspannt und kraftvoll in der Rückbildung.

 

 

Kursinhalt:

  • Stärkung der Rumpfmuskulatur, insbesondere des Beckenbodens
  • Kräftigende und dynamische Körperübungen zur Stärkung der Haltungsmuskulatur
  • Entspannung und Regeneration für Körper und Geist

Kursstart August: Donnerstag, 12.08.2021, jeweils 19:00 - 20:00 Uhr / 8 Lektionen / Preis: 190.-

Kursdaten: 12.08./ 19.08./ 26.08./ 02.09./ 09.09/ 16.09./ 23.09./ 30.09.

 

Kursstart Oktober: Donnerstag, 21.10.2021 jeweils 19:00 - 20:00 Uhr / 8 Lektionen / Preis: 190.-

Kursdaten: 21.10./ 28.10./ 04.11./ 11.11./ 18.11./ 25.11./ 02.12./ 16.12. Am 09.12. findet kein Kurs statt.