Dieser Rückbildungskurs mit Yoga und Pilates richtet sich an Frauen, sechs bis acht Wochen nach der Geburt.

Zeit für dich und deinen Körper – Yoga und Pilates unterstützen dich zugleich entspannt und kraftvoll in der Rückbildung.

Kursinhalt:

• Stärkung der Rumpfmuskulatur, insbesondere des Beckenbodens
• Kräftigende und dynamische Körperübungen zur Stärkung der Haltungsmuskulatur
• Entspannung und Regeneration für Körper und Geist

Kursstart: Freitag, 21.08.20 / 8 Lektionen / Preis: 190.-

Kursdaten: 21.08./ 28.08./ 04.09./ 11.09./ 25.09./ 02.10./ 09.10./ 16.10.