Yoga-Special

Freitag, 13. Dezember 2019 19.00 - 20.15 Uhr

Samstag, 14. Dezember 2019 09.00 - 10.15 Uhr

 

Thema: Yin Yoga und Klangmassage

 

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas grösstenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen

fünf bis zehn Minuten gehalten werden. Durch das lange Halten wirkt Yin Yoga nicht nur auf die Muskeln, sondern auch auf

das Fasziengewebe und hilft das Meridiansystem anzuregen und auszugleichen. Yin Yoga und wirkt entspannend und regenerierend und bringt uns mit dem kontemplativen Aspekt des Yoga in Berührung. Mit Hilfe von Klangschalen, die

während der Yin Yoga Praxis auf den Körper aufgelegt werden, wird die Wirkung noch intensiviert.

 

Anmeldung bis Donnerstag 12. Dezember 2019, max. drei Teilnehmer/innen

Kosten: Fr. 35.- bar

 

Privatlektion auf Anfrage 60 Minuten/ Fr. 80.-